Aff ! Tinha escrito um post lindo e aí na hora de publicar deu pau. Aff !!! Mas não dá nada, vamos lá:
Minha amigona, minha irmãzinha Raquel achou o meu blog !!!! Linda !!! Volte sempre que quiser e vê se comenta hein ?
Fui me pesar e estou com 88.5k - só que agora só me peso uma vez por semana pra não ficar paranóica.
Posso ter perdido pouco peso, mas parece que perdi 20kg ! Me sinto outra, me sinto mais leve. Entrei mesmo na hidroginástica 2 x na semana e também fiz caminhada 3 x - inclui soja, frutas, granola. iogurte natural no cardápio - isso tem ajudado muito.
Mas não deixo de comer meu chocolatinho, agora que entendi de uma vez por todas que não existe alimento proibido, só temos que ficar de olho nas quantidades. Até porque se vc restringe um alimento, é com ele que vc vai ter uma crise de compulsão. (Ou alguém já teve uma crise com salada de alface ?)
Desde que voltei da praia tive só uma crise, de visita à família, e mesmo assim bem menor que as de antigamente. Acho que qto mai eu conheço minha doença, mais aprendo a lidar com ela e desfazer certos mecanismos psicológicos.
Do resto tô feliz da vida, fazendo pequenas mudanças diárias. Comprei 2 flores, um peixinho chamado ED e tô com muito amor pra dar.
Ser feliz pelo caminho....essa é a meta !
beijão
Se cuidem 
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